Melhore o rendimento nos longos em 4 semanas - e continue evoluindo ao longo dos anos!
PROGRAMA NUTRIÇÃO PARA A PERFORMANCE
Exclusivo para atletas e praticantes de esportes de longa duração
Você vai participar de um programa feito por nutricionista experiente em endurance e em grupos, completamente voltado para aumentar a sua performance nos treinos, e exclusivo para atletas de ciclismo, corrida, triathlon e esportes aquáticos (como canoagem, SUP e travessias).
Imagina a quantidade de informações específicas e a troca de experiências!
Você terá acesso a aulas e ferramentas essenciais para melhorar a sua alimentação e suplementação, em uma sequência lógica, para que você:
Se sinta bem nos treinos curtos e longos
Otimize a recuperação entre os treinos
Saiba o que comer em cada refeição, dentro e fora dos treinos
Aproveite seus momentos sociais, sem deixar de ter os resultados que busca no esporte
COMO FUNCIONA O PROGRAMA
6 MÓDULOS GRAVADOS
(um passo a passo completo, para organizar a alimentação e ter cardápios totalmente voltados para os treinos, com pré-treino, pós-treino, intra treino, hidratação e toda a suplementação necessária para a saúde e a performance em atividades de endurance)
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MAIS DE 40 FERRAMENTAS
(modelos de refeições, cardápios, guias, plano alimentar, ebooks de receitas e muito mais)
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SUPORTE ONLINE
(através da plataforma do programa, você tira suas dúvidas diretamente com a nutricionista)
TEMAS DOS MÓDULOS:
MÓDULO 1 - Boas vindas e primeiros passos:
Organizar suplementação e hidratação antes, durante e depois dos treinos.
MÓDULO 2 - Avaliação, metas e plano de ação:
Planejamento dos cardápios voltados para os seus objetivos.
MÓDULO 3 - Seu Plano Alimentar voltado para o esporte:
Conheça os nutrientes e alimentos essenciais para a saúde e a performance, e saiba como encaixá-los na sua rotina.
MÓDULO 4 - Cozinha de campeão
Uma cozinha organizada para a performance: sabor e saúde, com muita praticidade.
MÓDULO 5 - O que fazer em situações atípicas
Como fazer boas escolhas em momentos de lazer, de forma a não atrapalhar a sua evolução nos treinos. Nesse módulo você também vai saber como se preparar para viagens para competir.
MÓDULO 6 - Peso, percentual de gordura e performance
Sobre a relação entre avaliação física e performance. Nesse módulo, você também encontra todo o detalhamento da PERIODIZAÇÃO NUTRICIONAL: o ajuste do peso e a SUPLEMENTAÇÃO para a saúde e a performance em atividades de endurance. Você vai saber se precisa e aprender a usar suplementos com efeito comprovado, como a creatina, a cafeína, a beta alanina, o ômega 3 e os probióticos.
E MAIS:
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BÔNUS 1: Módulo 7 (Tema: Mente, comida e corpo de campeão)
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BÔNUS 2: Planilha de avaliação da taxa de transpiração e de uso de eletrólitos
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Acesso a todo o conteúdo gravado e futuras atualizações por 1 ano, para você assistir os módulos e baixar as ferramentas quando e quantas vezes quiser
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Garantia incondicional de 30 dias
MELHORE SEUS RESULTADOS
por apenas R$ 88,80 mensais
ou R$ 890,00 à vista
QUEM SOU EU
CLARISSA VIDAL
Nutricionista com 14 anos de experiência em consultório, acompanhando atletas de diversas modalidades, em especial de esportes de longa distância, como triatletas, ciclistas e corredores, em maratonas e ultramaratonas.
Em 2021, criei o Programa Nutrição para a Performance, para atletas e praticantes de atividades de endurance, com aulas gravadas e com todas as ferramentas disponíveis para o participante assistir e baixar quando e quantas vezes quiser, durante 1 ano!
Com a minha orientação e as ferramentas que uso há anos no consultório e no programa, você vai deixar sua alimentação completamente voltada para o seu esporte, e vai mudar de vez os seus resultados nos treinos - sem perder a vida social e o prazer em comer!
Para fazer parte desse seleto grupo de praticantes e atletas que querem ter mais resultados, se inscreva, clicando no botão abaixo. Não perca tempo, e vamos, juntos, elevar sua performance a outro patamar!
"Tudo que precisava para evoluir nos meus treinos encontrei nas aulas que assisti, estou me sentindo muito bem com as dicas dos alimentos saudáveis e os usos dos suplementos e hidratação que Clarissa passou. De fato, nossa alimentação é um fator muito importante para uma boa performance, sinto agora isso nos meus treinos!"
L.M., triatleta, participante do Programa Nutrição para Performance.
"Ao iniciar o programa, passei a ter mais cuidado e me alimentar e hidratar corretamente. Seguindo as orientações, pude perceber as mudanças a partir da segunda semana, pois notei aumento em meu rendimento e passei a ter um melhor resultado em todos os aspectos. Super indico o Programa Nutrição para Performance, por se tratar de uma ótima oportunidade para o atleta que busca melhorar seu condicionamento, o rendimento, obter ótimos resultados e ter uma excelente qualidade de vida."